EssensplanerEssensplan für eine Woche
Der Essens-Wochenplaner für Familien hilft dir, schnell und effizient das Essen deiner Familie für die ganze Woche zu planen, passend zu Allergien, Ernährungsformen und Euren Vorlieben. Auf Wunsch mit strukturierter Einkaufsliste.
So funktioniert der Workflow
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Essgewohnheiten
Erfasse Allergien und Vorlieben.
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Wochenplan
Definiere Deinen Wochenplan.
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3
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Prompt
App erstellt den Prompt.
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KI Chatbot
Ergebnis im Chatbot erstellen lassen.
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4
📊
Visualisieren
Ergebnis in die App einfügen.
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* Tipp: Klicke auf die einzelnen Schritte oben, um mehr Details zu erfahren.
Warum unser Essens‑Wochenplaner für Familien hilft
Geführt & effizient Statt lange zu tüfteln, erhältst Du einen klaren Prompt – so kommst Du schneller zu einem sauberen Wochenplan mit der KI. Die Schritt‑für‑Schritt‑Abfrage verhindert Lücken in den Angaben und reduziert lästiges Trial‑and‑Error. So entsteht ein konsistenter Plan, der sich leicht anpassen und erneut verwenden lässt.
Einmal eingeben, überall nutzen Ernährungsformen, Unverträglichkeiten und Vorlieben werden übernommen – auch für weitere Workflows. Du kannst Angaben jederzeit verfeinern, ohne von vorn zu beginnen, und sparst so bei künftigen Plänen merklich Zeit. Das sorgt für Wiederverwendbarkeit und konstantere Ergebnisse über alle Use‑Cases hinweg.
Datenschutzfreundlich Kostenlos, ohne Registrierung, keine Server‑Übertragung. Alle Eingaben bleiben in Deinem Browser; erst wenn Du den Prompt manuell in einen KI‑Dienst einfügst, gelten deren Richtlinien. Du behältst die volle Transparenz und Kontrolle darüber, welche Informationen geteilt werden.
Familien‑freundlich Berücksichtigt Budget, verfügbare Zeit und typische Alltags‑Slots (Lunchbox, Snacks, Abendessen). Die Planung passt sich an Wochentage, Termine und Aktivitäten an, damit realistische, alltagstaugliche Menüs entstehen, die Kindern wie Erwachsenen schmecken.
Unterschiedliche Bedürfnisse vereinen Gemeinsame Gerichte mit Varianten oder individuelle Abschnitte pro Person – je nach Einstellung. So können z. B. vegetarische Optionen, Allergien oder Low‑Carb‑Vorlieben parallel berücksichtigt werden, ohne dass der Überblick verloren geht.
Hinweis Das Tool erstellt den Prompt – den eigentlichen Plan generierst Du anschließend im KI‑Chatbot. Dadurch kannst Du Ergebnisse bewerten, nachjustieren (z. B. Budget erhöhen oder Mahlzeiten tauschen) und den Prozess beliebig wiederholen.
Beispiele
Beispiele, wie Du Euren Familien‑Wochenplan samt Einkaufsliste mit klaren Vorgaben (Budget, Kalorien, Ziele) erstellen kannst: